Ny hos os.
Det er helt normalt at være lidt i tvivl, første gang man skal prøve Reformer. Her er det, du skal vide.
Hvilket hold passer til mig?
Basic Reformer
Basic Reformer er lavet til dig. Her lærer du maskinen og grundøvelserne i et roligt tempo.
Sådan kommer du i gang.
Vælg et hold
Brug guiden ovenfor, eller se alle hold og tider.
Book online
Opret en profil i bookingsystemet og vælg din tid.
Mød op
Kom i behageligt tøj til Hjørringvej 143. Fortæl Jane om eventuelle skavanker, før timen starter.
Skal jeg have prøvet pilates før?
Nej. Start på Basic Reformer, hvor det er helt i orden at være ny. Jane viser dig, hvordan maskinen virker.
Hvad er en Reformer?
En Reformer er en pilates-maskine med en glidende slæde, fjedre og stropper. Fjedrene giver modstand eller støtte, så de samme øvelser kan gøres lettere eller sværere.
Hvad skal jeg have på?
Behageligt træningstøj, der sidder tæt nok til, at Jane kan se, hvordan du bevæger dig. Skridsikre strømper kan købes i studiet.
Jeg har ondt i ryggen eller en diagnose. Kan jeg være med?
Ofte ja. Det hensynstagende hold er lavet til netop det. Skriv eller ring til Jane, hvis du er i tvivl, så finder I sammen det rigtige hold.
Hvornår kan jeg starte efter en fødsel?
Når du har været til efterfødselstjek hos din egen læge og har fået grønt lys til at træne.
Hvordan booker og afmelder jeg?
Alt foregår i bookingsystemet, hvor du opretter en profil. Regler for tilmelding og betaling står i handelsbetingelserne (linket nederst på siden).